Evitando las toxinas, ejercitando mi cuerpo, dándome los restos adecuados y manteniendo mi espiritualidad grandiosa.
¿Qué has hecho para mantenerte saludable?
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¿La harina de avena seca es buena para nuestra salud?
¿La planificación del menú es necesaria para mejorar una vida saludable?
¿Qué debo comer o beber para evitar los calambres?
Si estoy en un plan de pérdida de peso, ¿cuándo debo comer antes de acostarme?
¡Come menos azúcar! Duerme 8 horas (con suerte) y socializa! Se trata de lo físico y lo mental.
Ah, y beber más agua …
Come, duerme y trabaja bien.
Coma bien y menos alimentos poco saludables, muévase más caminando o haciendo ejercicio, y practique la gratitud para mantener fuerte mi actitud positiva.
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