La comida afecta nuestro cerebro al igual que el entorno en el que vivimos. A menudo cuidamos el entorno exterior pero nos olvidamos de nuestras necesidades internas. La buena comida y la paz mental incluyen nuestras necesidades internas.
Tomemos la pregunta al revés. ¿Por qué tomas medicinas para enfermedades psicológicas? ¿No son ellos (medicinas) otra forma de comida? ¿Por qué te prohíbes a ti mismo de la comida a la que eres alérgico?
La respuesta es simple. Porque la comida es uno de los factores que decide su naturaleza, comportamiento y salud.
No soy estudiante de medicina / profesional. La respuesta se basa en mi experiencia personal, por lo que puede no ser como “Una talla para todos”.
- Cuando se sienta cansado o agotado mentalmente después / durante el trabajo de oficina, simplemente pruebe con una manzana o granada o cualquier otra fruta que le guste más. Obtendrás alivio inmediato.
- Cuando estás enojado, toma un poco de alcohol y empiezas a sentir que eres la única persona en el mundo que sufre.
- Cuando tiene chismes con sus amigos con su bebida favorita (té o café) en la mano y desea que la conversación nunca termine.
- Usted come alimentos no vegetarianos antes de planear meditar. Nunca puedes enfocarte al día siguiente. La comida no vegetariana no te permite concentrarte.
- El chocolate ayuda a las mujeres a mejorar su estado de ánimo cuando están embarazadas.
- Es comida lo que ayuda a que tu cerebro funcione en primer lugar.
- Si eres estudiante, entonces debes comer dulces con más frecuencia y evitar las comidas picantes.
Por otra parte, los hábitos alimentarios y alimenticios también tienen un factor decisivo de su tasa de éxito / felicidad. Cuando come de acuerdo con su dieta (conoce su dieta mejor que la dietista, su cerebro es lo suficientemente inteligente como para recordarlo), lo que significa que tiene control de sí mismo. Una vez que lo logras, lo único que tienes que hacer es practicarlo a diario. Sabes lo que es bueno o malo para tu salud y consumes algo en consecuencia. Si controlas tus ganas de hacerte daño a ti mismo a través de los alimentos, también puedes aplicar el poder de control en tu campo profesional. Tienes éxito e incluso si no lo obtienes, ya no te molestará más. En lo único que te enfocas es en tus hábitos y, por lo tanto, obtienes la felicidad que te impulsa emocional y mentalmente.
Espero que esto ayude. Gracias por leer.
