Tu cuerpo es una de las entidades más eficientes que existen.
Para sobrevivir, se asegurará de aprovechar todo lo que se le da.
Tenga en cuenta que puede no ser siempre el caso. Por ejemplo, los consumidores competitivos que comen 20,000 calorías en un día no lo digerirán por completo.
Respuesta – Sí, puedes ganar grasa en una semana
Antes de explicar cómo funciona, tenga en cuenta que se trata de una diferencia en miniatura. Esto no lo hará o lo romperá por ti. Lo que importa son las tendencias a largo plazo. En otras palabras, si sigues haciendo esto, visiblemente volverás a engordar.
Su excedente calórico determinará cuánto habrá ganado.
Soy una persona excepcionalmente letárgica y lo he sido toda mi vida. ¿Qué me ocurre?
¿Usar un chaleco pesado todo el día es una buena forma de ganar fuerza?
¿Cuáles son los mejores ejercicios de cuerpo completo que se pueden hacer en menos tiempo?
Basado en el hecho de que 3500 calorías son 1 libra de peso corporal, cualquiera que sea su excedente determinará cuánto gana.
Si comió un excedente de 500 por día, habrá ganado alrededor de una libra esa semana.
Respuesta # 2 – Esa sensación en la parte inferior del abdomen también es PESO DEL AGUA
El peso del agua se aplica cuando usted come más de lo normal y su cuerpo retiene agua. En esos casos, es normal ser un poco más “pomposo”.
No es todo grasa y se normalizará nuevamente cuando normalice sus hábitos alimenticios.
En pocas palabras: esta semana no volverá a engordar y no será difícil volver a tenerla. Simplemente vuelva a sus hábitos alimentarios habituales y evite prolongar esto.
De hecho, puedes comer lo que quieras y ser capaz de perder, mantener o ganar peso. ¡Mira el artículo que escribí para aprender cómo!