¿La pasta engorda y es mala para una dieta efectiva?

Sí, está engordando.

La pasta es principalmente harina, que es rica en almidones (un precursor químico del azúcar).

¿Es mala? No, si se come concienzudamente y en el contexto de sus propios requisitos metabólicos específicos.

La pasta es problemática para personas o diabéticos, pre-diabéticos o casi pre-diabéticos. Haga que prueben sus niveles de azúcar en la sangre para ver cuáles son sus niveles. Dependiendo de su ascendencia, la capacidad de su cuerpo para tolerar altas proporciones de carbohidratos en su dieta puede variar considerablemente, incluso para las personas que obtienen una cantidad decente de ejercicio.

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