Absolutamente, una dieta saludable sigue esta máxima: “Todo con moderación”.
Cualquier dieta saludable contendrá frutas, vegetales y una variedad de carnes; verduras específicamente una variedad de colores y verduras de hoja, con (preferiblemente) carnes magras y un montón saludable de frutas a lo largo del lado.
Mezcle varios granos integrales e hidratos de carbono y estará en camino hacia una dieta saludable.
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