¿Debería una persona levantarse temprano para estudiar o quedarse despierta hasta tarde?

Te aconsejo que te despiertes temprano.

Lo que más le conviene es lo mejor para usted, pero también debe tratar de ser una persona madrugadora, al menos por una vez en la vida.

Tengo razones religiosas y científicas para ello.

Religiones Razón ,

• Mi abuelo solía decirnos sobre la importancia de brahmamuhurtha (momento propicio para despertar).
• Sattvam es prominente durante la mañana, Rajas en la tarde y tamas durante la noche. Es por eso que el tiempo de la mañana se considera divino, llamado brahmamahurtha.
• Solía ​​decir que despertarse en este momento aumenta la energía espiritual, es el mejor momento para estudiar y meditar porque estamos en completa armonía con la naturaleza, libres de preocupaciones y también en silencio por todos lados. Es 1 hora y 36 minutos antes del amanecer.

Científicamente

• La mañana es el mejor momento para prepararse para el día siguiente. Si se despierta fresco y completa sus objetivos, phycológicamente se sentirá seguro durante todo el día.
• Casi todas nuestras escuelas, universidades y oficinas tienen horas de trabajo por la mañana. Entonces, es un gran hábito para desarrollar.
• Usted tiene un sueño profundo durante la medianoche. Y esas pocas horas son suficientes para rejuvenecerte.

Este hábito es bastante fácil de desarrollar, con el tiempo se convierte en una rutina, pero mantenerse despierto en la noche perturba el horario y pronto puede sentirse flojo.

Solo un consejo de mi parte. Gracias por leer 🙂