Cómo despertar si tiene sueño pesado

Me despierto con una alarma que tiene un tono específico.

Principalmente el ruido que produce la ambulancia, el automóvil de la policía o cuando los bomberos tienen una intervención. Nada más puede despertarme, lo intenté todo e incluso la música molesta no tiene ningún efecto. Puedo decir que duermo como un oso. Esos tres tonos son los únicos que al menos pueden ser lo suficientemente ruidosos y molestos para que pueda saltar de la cama por la mañana. Aparte de eso, nada más puede despertarme.

Eso es a menos que mi padre decida verter agua sobre mí o simplemente agarrarme por las piernas y sacarme de la cama cuando llegue a casa de su paseo matutino con nuestros perros.

Puede sonar demasiado simple: te despiertas con un reloj despertador que configuraste antes de quedarte dormido. Necesita aproximadamente de 7 a 8 horas de sueño cada noche. Más sobre dormir aquí:

La respuesta de Ray Schilling a ¿Qué deberían saber todos sobre el sueño?

Tengo un sueño profundo y creo en el paradigma tardío y tarde para levantarme . Si puedo evitarlo, nunca me levanto antes de que salga el sol. Si es posible, evito los planes de viaje que requieren un aumento antes del amanecer. Si no puedo evitarlo, esa sola idea de que me tengo que levantar temprano mañana me priva de dormir durante la noche.

Las alarmas no funcionan para mí porque tiendo a posponerlo hasta que el infierno se congele. O mi esposa hace innumerables rondas en mi habitación marcando el tiempo o cuando estoy solo, alguien debe estar en la puerta tocando el timbre.