¿Por qué sigo despertando temprano en la mañana, incluso si todavía estoy cansado?

¿Hay algo que te despierta? Te sientes cansado, solo podrías estar despertando y no realmente cansado. Si no te duermes después de 20 minutos en lugar de levantarte y hacer algo. Es el momento ideal para que te ejercites también, ya que tienes tiempo extra.

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¿Por qué a veces duermo por más de 14 horas?

Cuando estudio por la noche me siento somnoliento. Cuando me siento en la cama no siento sueño. Pero si estudio en la cama, me siento somnoliento. ¿Que esta pasando?

A menudo tengo pequeños espasmos musculares. Soy una persona bastante física y principalmente las tengo en las piernas, pero las tengo por todo el cuerpo. ¿Es esto algo por lo que debería estar preocupado?

¿Por qué duermo tanto? Tengo 33 años e incluso cuando tengo 9 o 10 horas de sueño todavía tengo muchos problemas para despertar y siento que podría dormir mucho más. A veces me toma seis alarmas para finalmente levantarme. También estoy cansado a veces durante el día.

Duermo una vez cada dos días, durante 15 horas. ¿Cómo puedo solucionar esto?

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Depende de altas dosis de Unisom (succinato de doxilamina) para dormir. ¿Tengo que disminuir, o puedo dejar de tomarlo?

Hace poco fui a dieta y reduje mis calorías. Cuando me levanto del sueño, mi estómago se agita rápidamente. ¿Que es esto?

Soy adicto a usar mi teléfono antes de dormir. ¿Cómo puedo salir de este mal hábito?

Tengo 100 kg, 25 años, 170 cm chico. Hago entrenamiento con pesas intensas con cardio agresivo. Quiero probar suplementos. Mi objetivo es construir una constitución muscular esbelta con un peso de 73 kg. ¿Que debería hacer?

Tengo insomnio pero no estoy dispuesto a tomar medicamentos, ¿es extraño? ¿Por qué hago esto?

No puedo dormir bien, incluso cansarme no ayuda, estoy muy estresado, ¿cómo puedo recuperar mi sueño?

He perdido casi 3 kg en un mes pero no en pulgadas. Es bueno o malo.

Tuve un mal día y no puedo dormir hoy. ¿Cómo puedo superarlo?

Me levanto a las 7 a.m. ahora son las 11:30 p.m. y me siento tan somnoliento ¿es normal?

Quiero dormir solo 3 horas diarias. ¿Cómo puedo conseguir esto?