Pasteles, galletas y pasteles
La mayoría de los productos horneados, golosinas y pasteles son muy poco saludables.
En general, se elaboran con azúcar refinada, harina de trigo refinada y grasas incluidas, que son regularmente grasas irritantes indeseables como manteca (alta en grasas trans).
Estas golosinas de primera clase son en realidad una parte de las cosas más terribles que puedes poner en tu cuerpo. Sin suplementos fundamentales, sin embargo, grandes cantidades de calorías y desafortunadas fijaciones.
Yogur bajo en grasa
Lamentablemente, la mayoría de los yogures que se encuentran en el mercado son en gran medida horribles para ti.
Habitualmente son bajos en grasa, sin embargo, están apilados con azúcar para compensar la falta de sabor que daban las grasas.
Básicamente, el yogurt ha expulsado las grasas lácteas sólidas y comunes, solo para suplantarlo con algo mucho más lamentable.
Además, numerosos yogures en realidad no contienen microorganismos probióticos, como en su mayoría aceptados. Con frecuencia se han desinfectado después del envejecimiento, que ejecuta cada uno de los organismos microscópicos.
Helado
El helado es uno de los alimentos más deliciosos del planeta.
Desafortunadamente, también es uno de los más insanos. La mayoría de los helados comerciales están cargados de azúcar.
El helado también tiene muchas calorías y es muy fácil comer cantidades excesivas. Comerlo de postre es aún peor, porque entonces lo estás añadiendo a tu ingesta calórica total
Carne procesada
A pesar del hecho de que la carne natural puede ser sana y nutritiva, no es válida para las carnes tratadas.
Los estudios demuestran que las personas que comen carnes manipuladas corren un mayor riesgo de sufrir numerosas infecciones genuinas, como tumores de colon, diabetes tipo 2 y enfermedades coronarias.
Una gran parte de estas investigaciones son de naturaleza observacional, por lo que no pueden demostrar que la carne manipulada causó las infecciones.
