¡ No creo que sea aconsejable hacerlo !
Es posible que haya oído hablar de este popular dicho: ” Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo. “
Comer muchas frutas es genial, pero no es buena idea comer solo frutas en el desayuno, ya que se digieren fácilmente y te hacen sentir hambre temprano o antes de la hora del almuerzo. Entonces comienzas a comer bocadillos poco saludables entre comidas, lo que haría que tu cuerpo acumulara grasa innecesaria.
La mejor opción sería tener frutas temprano en la mañana, inmediatamente después de tu entrenamiento y después de una hora, toma tu desayuno. ¡Haga que sea saludable con bocadillos de pan de avena, café o multigrano, huevos, leche, etc.!
¡Gracias!
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