Preparar a Tiffin para sus seres queridos no es una tarea fácil. Tienes que inventar nuevas recetas y nuevas formas de alimentarlas con cosas más saludables. Están obviamente inclinados hacia la comida chatarra, pero hay que equilibrarla. No es tan difícil sin embargo. Aquí hemos preparado una lista de algunas recetas saludables para la lonchera de su hijo. Aquí hay algunas ideas para loncheras saludables para niños:
- Palak Paneer Roll
Mezcle el Palak en la masa y chapati. Rellenarlo con paneer. Hazlo girar como un Kathi Roll y empacalo para el almuerzo de tu hijo. De esta manera, les estarás alimentando con Palak nutricional si lo odian o no quieren comerlo. - Abrigo de vegetales
Use roti de trigo integral para la envoltura y para el relleno use verduras frescas ralladas como zanahoria, tomates, cebollas y repollo. Saltear las verduras en una sartén hasta que estén cocidas y llenarlas. También puede agregar champiñones, callos, paneer y brócoli. - Dal Parantha
Esta es la receta más simple con alto contenido nutricional. Mezcle el dal cocido en la masa y cocínelo mientras cocina cualquier otra parantha.
Las paranthas rellenas también son una buena opción. Puedes rellenar paranthas con coliflor, cebolla, arroz, rábano y paneer. Las paranthas de Paneer son una delicia no solo para niños sino también para adultos. Lee mas…
