Es un poco complicado, pero si puedes equilibrarte al borde de la lucidez, entonces puedes controlar tu sueño y no darte cuenta de que estás soñando. A veces me daré cuenta de que estoy soñando en medio de una pesadilla, y retocar algunas cosas (darme habilidades, crear rutas de escape, cambiar enemigos para ser amigables, etc.) y luego olvidarme de eso, y continuar.
Si no quieres estar lúcido en absoluto, entonces hay otra manera.
En la escuela secundaria, estaba en una clase de matemáticas realmente aburrida. Pensé mucho en el tema en esa clase no soñando despierto, pero muy cerca de eso. Me imagino lo que haría si pudiera hacer algo en ese mismo momento. Cosas como formar un agujero en el techo y salir volando, o si algo peligroso entraba, los vencía con rayos láser de mis manos o algo así.
Después de un tiempo, mis pesadillas ya no existían, porque siempre tendría superpoderes para contrarrestar cualquier cosa que atemorizara.
Intentaría lo que otro usuario dijo, y pensaré en lo que quiere que sea su sueño, e imaginaré realmente soñarlo. Planifica escenas enteras, toma decisiones, etc. Como un videojuego en tu mente. Entonces, una siesta podría desencadenar ese sueño.
Además, si configura una alarma para que suene entre 4 y 6 horas después de que se duerma, y se despierta y vuelve a dormirse, lo pone en un buen estado para soñar, especialmente soñar lúcido. Lo mismo ocurre con configurar la alarma poco antes de que se despierte, pero eso es mejor para el sueño normal (1 hora a 20 minutos antes)
