¡Sí por supuesto que puedes!
A pesar de lo que le diga alguien, la pérdida de peso solo ocurrirá cuando su cuerpo esté quemando más energía de manera constante que cuando se metaboliza.
El hecho anterior hace que los alimentos sean mucho más importantes para perder peso o no.
Caminar es una gran forma de ejercicio de bajo impacto.
Caminar es nuestra forma más natural de ejercicio al correr.
¿Por qué algunas personas son naturalmente y excepcionalmente buenas para quemar grasa?
Tengo 17 años. ¿Levantar pesas pesadas afecta tu cuerpo?
Quiero estar en forma y saludable, ¿dónde empiezo?
¿Por qué tengo dolores en las piernas en los muslos y por qué a veces suena como si se rompiera?
Es saludable para casi todos, especialmente para personas mayores y heridas que no pueden realizar carreras rigurosas y / o entrenamiento de fuerza.
También es un buen momento para reflexionar, pensar y tomarse un tiempo para usted.
Fue el gran filósofo Friedrich Nietzsche quien dijo una vez:
“Solo las ideas que se obtienen al caminar tienen valor”.
El punto es caminar, o incluso sentarse sin hacer nada, puede quemar grasa. ¿Por qué sentarte en el culo puede ser una gran manera de perder grasa?
Todo se reduce al gasto de energía (qué alimento es el determinante general de) en la gran mayoría de los casos.
Esto no significa que no deberías correr o levantar peso … si puedes. Pero decir que es “requerido” para perder peso es simplemente falso.
Feliz caminando!
Gracias por leer,
Philip Ghezelbash ©
