La cetosis solo es el resultado de una dieta cero o extremadamente baja en carbohidratos ya que su cuerpo tiene que transformar metabólicamente los mecanismos celulares para producir cuerpos cetónicos, que proporcionan la principal fuente de energía durante la cetosis.
Por otro lado, una dieta baja en calorías que aún incluya carbohidratos en una cantidad significativa no hará que su cuerpo ingrese cetosis. Todavía se basará en las reservas de glucosa y glucógeno como su fuente principal de consumo de energía porque el cuerpo prefiere las reservas de glucosa y glucógeno sobre los cuerpos cetónicos. Esa es la forma como es.
Entonces, para responder a su pregunta, la grasa todavía se pierde en una dieta baja en calorías presente en carbohidratos porque hay un déficit de calorías allí y la grasa se metaboliza para compensar las calorías necesarias para alcanzar su tasa metabólica basal. Pero en la cetosis hay muy pocos carbohidratos, lo que hace que el cuerpo cambie su proceso metabólico de producción y consumo de energía. Por lo tanto, la producción de cuerpos cetónicos resulta.
Si realmente quiere perder peso, inicie la cetosis y coma los alimentos adecuados. He estado en cetosis durante aproximadamente 10 días y he perdido casi 10 libras en una dieta restrictiva de calorías comiendo las comidas correctas.
