No hay ninguna obligación de tomarlo. Simplemente consumir carbohidratos bajos y alto contenido de grasa es suficiente para una dieta cetogénica. No es necesario que sea de café con balas.
Podría haber muchos sustitutos si puede estirar la definición de sustitutos, algunos de los cuales he escrito en la respuesta de Sajith Ahamed a ¿Cuál es un buen plan de menú para una dieta cetogénica?
