Diría todo lo que quiera / pueda pagar. Cuando era adolescente tenía hambre todo el tiempo. Comer un pollo entero y una olla arrocera de arroz al vapor para una comida no era nada. ¿Una pizza de todo 16 pulgadas solo? No hay problema, ¿puedo obtener un albóndice con eso también? Cuando tenía 17 años tenía 5’11 “de altura y pesaba 130 lbs. Mis amigos solían decirme que si me volteara hacia un lado y sacara la lengua me vería como una cremallera. Sin embargo, tenga en cuenta que esto era bastante antiguo cuando NO había teléfonos celulares, internet ni computadoras personales. TV tenía 4 (cuatro) canales. Las máquinas de pinball y los primeros videojuegos estaban en boleras, no en casas. También caminé, en bicicleta y corrí la pista. Consulte con su médico para asegurarse, pero siempre que su peso sea normal y no esté deshidratado, la ingesta de proteínas no debería ser una preocupación, especialmente para alguien tan joven como usted. La mejor de las suertes.
¿Cuántas proteínas y carbohidratos necesita un adolescente?
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