Ha pasado mucho tiempo sin que nadie haya respondido esta pregunta, así que traté de encontrarlo yo mismo y estaría más que feliz de compartir esto con todos ustedes. Esperamos que te sea útil.
Estas son algunas formas que pueden elevarlo (hasta cierto límite: p) incluso sin medicamentos ni productos químicos:
- Tanques de aislamiento
¿Recuerdas el sueño en la película Avatar? Esto es muy parecido a eso. Hay un tanque cerrado lleno de sal saturada mezclada con muy poca agua. Te acuestas desnudo en el tanque y cierras el tanque con un poco de salida de oxígeno. Eventualmente sentirás que te estás quedando dormido, pero no podrás hacerlo. Y luego entrarás en un estado en el que tu cuerpo permanecerá inmóvil y podrás moverte por tu mente. Este estado flotante es extremadamente calmante y los tanques de aislamiento están disponibles en muchos lugares en los estados
- Self Hypnotism
Esta técnica famosa requiere que te concentres fuertemente y estés en un ambiente libre de perturbaciones. Hay varios enfoques disponibles en Internet para esto. Puede seleccionar un ajuste sereno de acuerdo con usted mismo y acostarse cómodamente, permitir que su cuerpo se relaje y se convierta en una parte de la configuración. Lentamente y eventualmente experimentarás un estado de trance donde tu cuerpo estará relajado y tu subconsciente estará activo.
- Yoga y meditación
Hay varias formas diferentes de yoga, como Kundalini yoga y Bikram yoga, en las que canaliza su energía para alterar su estado de conciencia y alcanzar un nivel alto. Esta alta es muy diferente de la corriente principal que las personas obtienen al fumar marihuana. En lugar de tropezar con la música, alcanzará un nuevo nivel de conciencia y liberará su negatividad. Esta forma de yoga se enseña comúnmente en las estaciones de montaña donde los extranjeros suelen visitar.
- Binaural Beats
Los ritmos binaurales se crean al tocar dos tonos fuertes en cada oído que son muy cercanos en frecuencia. El cerebro procesa esto al completar la diferencia y crear un tercer tono que es aproximadamente la diferencia de los dos. Por ejemplo, si tocas un tono de 400 Hz en una oreja y un tono de 410 Hz en la otra, tu cerebro creará un tono binaural de 10 Hz. La teoría detrás de esto es que puedes crear clips de audio específicos que, cuando se reproduzcan en tus oídos, estimularán tu cerebro para que produzca un tono que se corresponda con uno de los estados cerebrales naturales.
Los cinco estados cognitivos en los que opera su cerebro son Gamma (> 40 Hz), Beta (13 – 39 Hz), Alfa (7 – 13 Hz), Theta (4 – 7 Hz) y Delta (<4 Hz). A medida que disminuyen las frecuencias, disminuyen el enfoque cognitivo y el estado de alerta, y comienzas a moverte hacia estados más meditativos, hasta que finalmente te encuentras en un profundo sueño del delta. Hay una gran cantidad de sitios web en línea con diferentes clips de sonido que producen tonos en todos los estados mentales (excepto gamma, ya que las frecuencias que crean ritmos binaurales no pueden ser mayores de 30 Hz). Al escuchar diferentes clips de audio optimizados para diferentes estados del cerebro, es posible alterar su conciencia. - Tantra Lovemaking
Esta práctica tiene sus raíces en el antiguo hinduismo (por supuesto * sonríe *). Esto es como una forma extremadamente consciente de tener una relación sexual donde sus energías se combinan y lo llevan a un estado de trance. Es una combinación de alteración de ondas cerebrales, placer puro, meditación y combinación de energía con otra alma. Si has visto la película “Valle de las flores” con Millind Soman y Mylene Jamponoi, sabrás de lo que estoy hablando.
- Máquinas mentales y fabricantes de sueños
Estos dispositivos son bastante baratos y tienen diferentes configuraciones de luz para inducirte a un estado alucinógeno. Esto también se puede probar en casa fácilmente al obtener diferentes luces y concentrarse en ellas por un tiempo. Las luces activan tus glándulas pineales, que a su vez se desarrollan y proyectan una visión psicodélica en tu cabeza. Lo alto de esto es muy parecido a lo alto que las personas obtienen en las setas
- Inducción hipnagética
Después de haber tocado sobre diferentes estados cerebrales, la inducción hipnagética es un ejercicio para mantener un estado theta constante. Esto no es algo que normalmente se logra fácilmente ya que el estado theta tiende a ser un estado transitorio entre un estado de alerta (beta) y un sueño profundo (delta).
El objetivo de este ejercicio es no permitir que el cerebro entre en el estado delta y permanezca en el estado Theta durante el mayor tiempo posible. Esto se logra fácilmente al levantar un brazo en el aire mientras intenta dormir. Cuando tu cuerpo se descontrola, tu brazo debe caer y despertarte lo suficiente como para que vuelvas a poner tu brazo en el aire. Idealmente, el ejercicio terminaría despertando y anotando algunos de los pensamientos que tenía mientras estaba semi-lúcido y su mente vagaba. Sin embargo, a menudo acabas quedándote dormido. - BioFeedback
Biofeedback le permite monitorear y afectar las funciones fisiológicas que de otro modo no serían evidentes de inmediato. Lo hace tomando la funcionalidad del cuerpo que de otro modo no sería capaz de detectar fácilmente, y las representa como sonido, visuales o sensaciones táctiles. Una cosa popular de sentir con biofeedback es la frecuencia en que su cerebro está funcionando (esto se llama neurofeedback). Usando una máquina EEG puedes controlar las ondas cerebrales y entrenar a tu cerebro para que funcione a ciertas frecuencias. Por ejemplo, si quiere estar más concentrado, puede entrenarse para inducir un estado de beta-cerebro de hiper-alerta. Esto puede parecer ciencia ficción, pero en realidad se ha investigado y practicado bastante.
- Baño de aceite de salvia de Clary
Es como una terapia de baño de aroma hippie. Después de agregar el aceite al agua en la bañera, debe permanecer un rato en la bañera y dejar que el aceite ejerza su magia sobre usted. Finalmente, te sientes mareado y relajado. Serás más consciente de lo que te rodea y te sentirás feliz. La sensación se mantendrá durante un tiempo incluso después de que termines de bañarte.
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