Si estuviera en su posición, evitaría el tamarindo (sustituya con limón y lima), asafoetida, todo ajo, todas las cebollas, todos los huevos con carne, todo queso, alimentos fritos, todos los alimentos procesados con conservantes y aditivos, café, té, bebidas azucaradas, todo refresco, alcohol, tabaco y cualquier estimulante nervioso.
Consuma alimentos auto cocinados, comida casera, Omega-3, Omega-6, alimentos ricos en DHA, frutas, leche, ensaladas, muchas frutas secas, nueces, lima, agua, alimentos orgánicos y sopas. Los alimentos del mar pueden estar bien, no exactamente seguros de qué tipo.
Fuente: Siete claves para desbloquear el poder de tu cerebro esta primavera: poder cerebral | Ayurveda Maharishi
