Es muy poco probable, aunque no imposible, que pueda vivir con una dieta de pan y agua durante seis meses. Unos pocos rellenos de verduras también ayudarían, aunque probablemente puedas pasar seis meses sin comer verduras (pero con muchas deficiencias vitamínicas y algunos problemas de salud importantes). No necesita variedad pero sí necesita ciertas cosas de su dieta. Veamos los dos elementos de esta dieta de inanición por separado. El único líquido que necesitamos para mantenernos vivos es el agua. Beber líquidos como la leche son geniales porque proporcionan fuentes adicionales de proteínas y energía. Lo más esencial que necesita de los alimentos es la provisión de energía. Simplemente para sobrevivir, necesitamos consumir al menos 1.500 calorías por día (es posible que necesite más). Come menos que esto y comenzarías a perder peso. Una barra de pan proporcionaría aproximadamente 1.500 calorías por día, por lo que posiblemente podría satisfacer sus necesidades calóricas. Pero no es una buena fuente de proteínas, y existe el riesgo de que también comience a descomponer las reservas de proteínas para proporcionar energía extra.
¿Puedo sobrevivir solo con agua y pan?
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No intentes esto. Obtendrá una deficiencia grave de vitaminas solubles en grasa. El pan se prepara a partir de carbohidratos refinados, que carece de la mayoría de los nutrientes. Los nutrientes del pan se enriquecen artificialmente, y no todos los absorben bien.
En un lapso corto de 2 semanas, pasé por muchas dificultades después de tener una dieta restringida debido a un tratamiento médico.
Además de las otras excelentes respuestas aquí, con respecto a los problemas nutricionales a largo plazo, había una razón por la cual se usaba una dieta de pan y agua como castigo. Te hace estreñirte rápidamente. Muy, muy estreñido. No es Buena idea.
Sí tu puedes. Al menos puede hacerlo por un tiempo antes de que surjan el escorbuto y otras enfermedades carenciales. Limítese solo a pan y agua si lo requiere una situación de supervivencia.
Dependería del pan. Un pan hecho con granos germinados y harina y semillas integrales ofrecería la mayoría de los nutrientes que necesita a corto plazo. ¿Por qué alguien querría una dieta que limitara? Agregar algunas verduras y legumbres con algunas frutas al día garantizaría una nutrición más completa que la que ingieren la mayoría de los occidentales.
Por un período de tiempo, sí podrías. Sin embargo, su cuerpo finalmente se desnutriría debido a una dieta tan restrictiva. Necesitas micronutrientes que no se encuentran en el pan.
Puede sobrevivir durante un tiempo, hasta que surjan el escorbuto y otros problemas de salud relacionados con la desnutrición. En serio, no lo haga.
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