¿No comienzas tu día por la mañana bebiendo café o té? ¿Crees que agregar leche hace que este sea un comienzo saludable y aceptable del cuerpo? Si esto es lo que estás haciendo, debes cambiar esta rutina.
Muchas personas no saben el daño de beber café y té con el estómago vacío. La mayoría de ellos no sabe que el comienzo saludable del día es beber un vaso de agua, y que el agua es necesaria antes del café y el té por la noche también. Este es el por qué:
La razón para beber agua antes del café o el té en la mañana es reducir el nivel de acidez en el estómago que aumenta durante el sueño, mientras que la acidez del té es de 6 grados, y la acidez del café es de 5 grados, que es alta.
Entonces, cuando comienzas el día con una taza de café o una taza de té, o terminas el día por la noche y duermes antes que uno de ellos, elevas los niveles de acidez en tu estómago a un nivel alto.
Si bebe agua antes de tomar café o té, no solo evitará la acidez, sino que también se protegerá de las úlceras y el cáncer de estómago. Beber agua antes del café y el té reduce el daño de acidez en la pared del estómago y humecta el cuerpo, especialmente los diuréticos del café y el té.
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