¿Cuáles son algunos trucos simples para estar sano?

Escalera al bienestar: cómo un tramo de escaleras puede ser tu GIMNASIO.

¿Qué cosas podemos aprender de Balanced Diet of Entrepreneur? | | Inicio digital gratuito

debe levantarse a las 6:00 a.m. y hacer ejercicio en casa durante 1 hora y luego correr al aire libre durante 1 hora. Todos los días beba agua de 5 a 6 litros. Todos los días bebe 1 jugo de granada, con el desayuno.

Todos los días coma un biberón y puede hacerlo todos los días y siga la tabla de dieta.

No coma comida rápida y comida chatarra.

No debe comer grandes cantidades solo en pequeñas cantidades.

agua tibia y tomar 1 jugo de limón y tomar una pizca de sal agregar estos y beber en la mañana temprano todos los días.

huevo albúminas 2 pepino jugo de limón mezclar y disfrutar.

Deberías hacer esta ensalada de vegetales todos los días con jugo de limón y 2 albúminas de huevo y disfrutar.

hierva el jugo de limón vegetal y 100 g de cuajada y coles de ebullición. Agregue 100 g de Naranja picado, picada 1 cebolla picada, 1 pepino picado y mézclelo y disfrútelo.

Copos de maíz con 100 ml de leche desnatada, 1 granada, 1 cucharada de miel

También puedes probar poha. Ir por 4-5 ml de aceite de oliva solamente. Puede agregar verduras y servir caliente con jugo de limón.

Tueste dos panes marrones y ponga 1 g de mantequilla en ambos. Haga una ensalada de verduras con 2 albúminas de huevo Con esto puede tomar 100 ml de leche desnatada.