¿Cuál es la dieta nacional o étnica más saludable?

Creo que la dieta nacional general más sana debería ser la Dieta japonesa, que se sirve con pequeños platos bonitos, también solo le permiten obtener al 80% de su capacidad, más verduras, mucho pescado de carne, además, proteínas alternativas a la carne roja.

La mejor Terapia de Sanación Alimentaria, especialmente para pacientes con enfermedades crónicas complejas, debe ser un Programa de Mediación de Cambios en el Estilo de Vida Terapéutico de Alimentos Funcionales (también conocido como TLC Funcional de Alimentos), que no solo aclare y trate las causas subyacentes de cualquier problema de salud, sino que también incluya muchos características avanzadas únicas:

Functional Food TLC viene con las siguientes excelentes características:

Functional Food TLC ofrece un nuevo y poderoso sistema de atención médica y un modelo clínico para la evaluación, el tratamiento y la prevención de enfermedades crónicas para reemplazar los modelos obsoletos e ineficaces de cuidados agudos llevados adelante desde el siglo XIX.

Functional Food TLC incorpora los alimentos con mayor valor de God-pharmacy-functional, los mejores y más efectivos remedios de salud natural libres de efectos secundarios. Grandes resúmenes de medicina tradicional india y china, y comprensión de cómo los factores ambientales y de estilo de vida influyen en la aparición y progresión de enfermedad.

Functional Food TLC permite a los médicos y otros profesionales de la salud practicar cambios de estilo de vida terapéuticos proactivos, predictivos y personalizados, y les permite a los pacientes tomar un papel activo en su propia salud. Para obtener más información detallada, busque “Programa de intervención de cambio de estilo de vida terapéutico de alimentos funcionales: Programa de intervención de cambio de estilo de vida terapéutico” en google. el libro también da 14 causas subyacentes comunes de colesterol alto y soluciones médicas relacionadas.

A pesar de un exceso de dietas popularizadas por muchos gurús de la dieta, solo uno ha sido investigado y se ha encontrado que es protector contra un ataque cardíaco recurrente (infarto de miocardio): la escasa dieta mediterránea se puede encontrar en http://www.nhs.uk/Livewell / Goodf … contiene muchas verduras frescas, frutas, nueces, alimentos integrales, pescado, aceite de oliva, algo de vino, un poco de carne roja magra.

Esta es la dieta que se dice que fue la dieta habitual en la entonces pobre Creta de los años cuarenta. Ninguna otra dieta ha sido tan bien investigada.

Esta es una presentación de diapositivas de los dos estudios de De Lorgeril donde se ha demostrado

Estudio del corazón de la dieta de Lyon

Cada dieta tiene sus beneficios y deficiencias. La investigación indica que los japoneses viven más tiempo en promedio que cualquier otro grupo étnico. Deben estar haciendo algo bien con su dieta. Entonces otra vez comen arroz y pescan algas marinas y soja. También los japoneses comen menos cantidad de comida en general. Un estudio realizado en ratones ha demostrado que comer menos puede prolongar la vida. Por otro lado, comer menos disminuye el vigor. Trato de comer pescado con la mayor frecuencia posible y trato de excluir el camarón de mi dieta tanto como puedo.

No hay una respuesta sensata a la pregunta. No existe una métrica de eje único para “saludable” que pueda usarse para comparar dos alimentos o dos dietas. Ver ¿Está [esta comida] saludable?