Estoy de acuerdo con rajkumar, las frutas son básicamente ácidas por naturaleza, así que no hay frutas después de la cena. Los plátanos contienen altas calorías con multivitaminas, por lo que te sugiero que tomes en la mañana o si haces ejercicio, es útil en la recuperación posterior al entrenamiento debido a su alto contenido de potasio y proteína.
Yogesh Deshmukh
Dietético
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Antes, es probable que otros alimentos reduzcan su cantidad de comida en el plato principal. Después de comer otra comida, está bien. Pero esto solo debe seguirse por la mañana o el almuerzo. Las frutas son un estricto no-no después de la cena.
Primero debes comer plátanos y comer después. La fruta fluirá al duodeno primero seguido de una dieta básica. El agua puede tomarse antes o durante la comida, pero no inmediatamente después. Uno puede tener agua después de 45 minutos de comer alimentos.
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