Esta pregunta supone que una dieta líquida es mala y está buscando la razón por la cual.
Antes que nada, estoy en desacuerdo con la premisa: que una dieta líquida es absolutamente mala. De hecho, la adición de un programa intensivo de entrenamiento de alto volumen resultó en la preservación del peso corporal magra y la tasa metabólica en reposo durante la pérdida de peso con una dieta muy baja en calorías (800 kcal / día) de algún tipo de fórmula líquida.
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El consumo de una dieta líquida baja en calorías no es una nueva moda para la salud. La tendencia de usar limpiadores de desintoxicación, dietas para hacer jugos, o sustitutos de comidas para estimular la pérdida de peso y aumentar la energía ha estado ocurriendo durante décadas.
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El sistema digestivo necesita fibra. El sistema digestivo comienza con la masticación en la boca, e incluye la acción peristáltica más abajo.
Las sopas y los caldos deberían ser líquidos, en términos generales, pero no todos deberían consistir en sopas y caldos.
¿Se necesita decir más?
No saludable, no natural, su metabolismo y digestión se vuelven “perezosos”. Nuestro cuerpo no está diseñado para dietas líquidas. Nuestra flora intestinal no puede prosperar adecuadamente con una dieta líquida.
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No es saludable. Es difícil obtener todos los nutrientes que necesita. Quédese con alimentos saludables.
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