El cerebro no se desarrollará tan rápido, el cuerpo no crecerá tan rápido, estarás mucho más cansado, tu músculo no crecerá tanto si cultivas que si tuvieras 7-8 horas de sueño. (Muchos otros menores)
Establecen las 7-8 horas de sueño para adolescentes por una razón. Tu cuerpo está creciendo y mucho de ese crecimiento es por la noche.
Si es por la escuela y estudias de 5 a 6 horas por noche, estudia más eficazmente y duerme más. Cramming no funciona.
Si es porque no puede conciliar el sueño o tiene problemas para dormir, comuníquese con un médico. Los adolescentes necesitan este tiempo para crecer.
Fuente: sueño nerd y adolescente.
