Puede haber muchas razones.
- malos hábitos de sueño
- estrés o depresión
- hormonal
también sudar no significa que en realidad estés quemando grasa. Tienes que ejercitarte como si fuera la última vez y sentir el orgasmo después del entrenamiento. el sudor no es directamente proporcional a una mayor quema de grasa.
Entrenamiento físico INA
vaya a este sitio para seguir tablas de ejercicios básicos. Este es el régimen científico seguido y aprobado por la salud y medicina del Ejército y muchas organizaciones militares de primer nivel.
aumenta el nivel de la tabla semanalmente y terminarás con un cuerpo perfecto 🙂
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