Esto es claramente comida chatarra en su máxima expresión. Encontré esto:
“Una porción de Peeps es de cinco piezas en forma de pollito, cada una con 28 calorías. Esto puede no parecer mucho, pero casi todas estas calorías provienen del azúcar (un Peep tiene 7.2 gramos de carbohidratos, 6.8 de los cuales son azúcar). lo que significa que están tan vacíos como pueden.
¿Qué más hay en Peeps aparte del azúcar? No mucho. Los hechos nutricionales de Peeps dicen lo siguiente: azúcar, jarabe de maíz, gelatina, contiene menos del 0.5% de los siguientes ingredientes: amarillo # 5 (tartrazina), sorbato de potasio (un conservante), sabores naturales, cera carnauba ”
¿Pero comes una dieta y ejercicio equilibrados en general? Si es así, come Peeps al contenido de tu corazón. No importará en el panorama general.
La clave para entender la comida chatarra es saber cómo equilibrarla con alimentos nutritivos. Una vez que comprenda que no tendrá que hacer preguntas sobre todos y cada uno de los tipos de comida chatarra o alimentos que carecen de ningún tipo de nutrición.
