Saltarse 1000 repeticiones todos los días no es aconsejable. Y si está haciendo 1000 repeticiones, entonces su forma debe ser muy correcta o su kness sufrirá. Además debe realizar tablones, flexiones, dominadas, sentadillas, abdominales para construir sus músculos en general que cada músculo se fortalece y funciona bien
¿Saltarse 1000 veces al día es malo para las rodillas?
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