Hola, es genial que trabajes duro e intentes aprender más sobre tu salud y bienestar. Según su explicación, creo que la solución es simple en realidad. En tu lista, ¿mencionaste que comiste frutas y verduras a menudo? Eso es genial, pero no dijiste a qué hora del día comías frutas. El tiempo es importante y no recomiendo frutas a los clientes de Ufiit por la noche o por la noche, excepto que cambian de trabajo. Como todos sabemos, las frutas tienen azúcares naturales que a menudo tienen efectos secundarios en el cuerpo. Cualquier tipo de azúcares en el cuerpo puede afectar drásticamente nuestras metas u objetivos. Entonces debemos ser conscientes y conscientes de nuestra ingesta. Por lo que mencionaste, una cosa que podría estar sucediendo contigo es que tus niveles de azúcar en la sangre se rompen después de hacer ejercicio debido al esfuerzo y los niveles de azúcar en la sangre. El asesino silencioso con una sonrisa dulce: cómo terminar su adicción al azúcar – http://ufiit.com/the-silent-kill…
Esto podría causar el problema del modo de suspensión que está experimentando. Deberías intentar incorporar esto a tu estilo de vida y hacer un seguimiento para ver, debes notar una mejora en aproximadamente 7 a 10 días. Aunque no lo mencionaste, también tengo curiosidad sobre qué tipo de entrenamientos estás haciendo y cuáles son tus objetivos en relación con la forma en que alimentas tu cuerpo. Parece que estás haciendo la mayoría de las cosas correctas, solo necesitas entenderlas y afinarlas para tu tipo de cuerpo, estilo de vida y objetivos específicos para tener éxito en general. Así que sigue haciendo lo que estás haciendo, pero mueve las cosas. (1) Sin frutas después de las 3 p.m. (Si cambias de trabajo, entonces moverías tus días a la noche, noche a noche en cuanto a rutina) (2) Veges está bien así que manténlos (3) aprende tu tipo de cuerpo y entiende lo que necesita (Esto es importante porque lo hará darte una idea de tu cuerpo y sus necesidades. No saber es tener un perro y no conocer su raza, no saber cuáles son sus características, no saber cómo entrenarlo) Continúa con el buen trabajo y la buena suerte. Aquí hay uno de mis artículos sobre azúcar para darle más información al respecto. Creo que tu problema está relacionado con eso. También puse una foto de todos los tipos de cuerpo para que pueda identificar los suyos y llevar su conocimiento y cuerpo al siguiente nivel. Se dividen en tipos de cuerpo Endomorphic, mesomorphic y ectomorphic.
