Está bien, pero depende de la gravedad.
Para un frío leve
- Puede ser una experiencia extraña, pero es verdad por experiencia personal. Mi rutina diaria de ejercicios consta de 5 km corriendo, 20 minutos de saltos, otras actividades cardiovasculares y algunos ejercicios de calistenia. Este régimen calentará / calentará el cuerpo. En última instancia, ayudará a curar el resfriado. Esto siempre me ha ayudado a superar la tos y el frío cada vez que me diagnostican.
Para un frío intenso
- Debe tomarse algunos días de su entrenamiento y obtener asistencia médica con el descanso adecuado.
