¿Cuáles son algunas maneras de beber la cantidad recomendada de agua?

Usted bebe cuando tiene sed, no cuando no tiene sed, y es suficiente para saciar su sed

esto previene la intoxicación por agua que puede ocurrir cuando las personas sin ningún motivo justificado, por ejemplo, participando en un concurso de beber cerveza beben muchos líquidos bajos en sal (agua, cerveza) en muy poco tiempo, lo que puede ser fatal debido a los bajos niveles séricos de sodio que puede inducir edema cerebral, un esfuerzo para corregir esto con demasiada rapidez inducirá una mieloinólisis pontina central fatal: el campeón bebedor de cerveza muere después del concurso