¡Excelente! Ahora mantenlo y no te dejes influenciar por las tentaciones. ¿Por qué? Porque una vez que comienzas a perder peso, te sientes realmente tentado a comer “esos” alimentos que te harían subir de peso.
Además, concéntrese en la pérdida de grasa. Esto es más importante en comparación con la pérdida de peso.
Conocí a una persona que tenía 78 kg. Intentó todos los medios para reducir su peso. Por cierto, su% de grasa corporal fue de 35. Finalmente, logró perder unos 9 kg PERO su% de grasa corporal se mantuvo igual.
Deje que este no sea el caso con usted o cualquier persona para el caso, que no se concentra en la pérdida de grasa y son más promocionados sobre la pérdida de peso.
Si encuentras la respuesta útil, un “voto a favor” y un “seguimiento” serían muy apreciados. Cualquier consulta, no dude en escribirme.
¡Gracias!
