Si y si. De hecho, la obesidad es el indicador más importante de que está involucrado un hígado graso. Tomar medidas para perder peso y hacerlo correctamente afecta al hígado graso antes de que se produzca una pérdida de peso significativa.
Las mejores formas de mejorar un hígado graso incluyen eliminar el azúcar y los carbohidratos procesados de la dieta. Si solo hay una cosa que puede hacer al respecto, simplemente elimine el azúcar de su estilo de vida. Mientras que el azúcar no es del todo malo, sería beneficioso para el hígado en gran medida si pudiera prescindir de él. Incluya ejercicios leves como caminar, nadar o bailar en su horario diario.
¡Buena suerte!
