- Cuando abandonas el azúcar, significa que dejas los alimentos procesados. Y cuando abandonas la comida procesada eso significa que dejas las calorías vacías y todas esas otras adiciones.
- La mayoría de las personas descubren que cuando dejan de tomar azúcar, pierden volumen, especialmente alrededor de la cara y el abdomen (que es donde su hígado retiene el peso ganado por el exceso de consumo de azúcar).
2. ¿Cuánto peso perderás?
- Eso es algo que solo puedes descubrir por ti mismo porque todos (y todos los cuerpos) son diferentes.
- Dejar de tomar azúcar y tratar su cuerpo con el respeto que merece le permitirá encontrar el peso natural y sostenible de su cuerpo.
- Mire nuestro video rápido sobre la pérdida de peso y el abandono del azúcar aquí.
3. ¿Puedes perder peso cuando haces el programa de 8 semanas ?
- Si bien no podemos garantizarle que siempre perderá peso cuando deje de tomar azúcar, algunas personas de nuestro programa I Quit Sugar: 8-Week perdieron entre 4 y 5 kilos (9-11 lb) y otras perdieron hasta 30 kilos (65 lb) un período prolongado de tiempo.
- Hemos encontrado que aquellos que dejan de tomar azúcar no tienden a recuperar peso después de que finaliza el programa. Lo cual no es el caso para la mayoría de las “dietas”.
- Los expertos dicen que esto se debe a que un enfoque de alimentación que simplemente elimina el azúcar es sostenible.
- En pocas palabras, la pérdida de peso es probable que ocurra si está manteniendo el peso por comer demasiada azúcar, pero … ¡dejar de tomar azúcar es más acerca de convertirse en la versión más sana de usted mismo!
