Ningún alimento específico puede hacerle perder peso si todavía está comiendo más calorías que las quemaduras de su cuerpo, incluyendo verduras o frutas.
Debes asegurarte de que la cantidad de calorías provenientes de los alimentos sea menor a la de las calorías del cuerpo para garantizar la pérdida de peso.
La avena es carbohidratos ricos en fibra y si la avena puede ayudarte a mantenerte lleno durante más tiempo para garantizar el déficit de calorías, ¡entonces sí te ayudará!
Esta es una receta de avena con alto contenido de calorías y alto contenido en calorías que es posible que desee revisar para ayudarlo a mantenerse lleno durante más tiempo, de modo que pueda consumir menos calorías en general para perder peso:
Espero que esto ayude y para información adicional de nutrición / fitness sobre la pérdida de peso:
Tutoriales de pérdida de grasa para principiantes
¿Cuál debería ser el plan de dieta para este caso?
¿Qué pasará si hay sangre (humana) en tu comida y la consumes?
¿Por qué todavía sufro de acné cuando tengo una dieta y ejercicio perfectamente equilibrados?
Pérdida de peso a largo plazo y salud
¡La mejor de las suertes!
