La etiqueta de los ingredientes y los anuncios solo dicen naranjas recién exprimidas por lo que debe ser saludable, ¿no?
Sí, obtienes vitamina C y otros nutrientes, pero no obtienes nada de la fibra para ralentizar la absorción de los azúcares (un índice glicémico tan alto).
Realmente no es tan saludable. Está cargado de azúcar; es básicamente pop con la mitad del azúcar (todavía una tonelada) y un sabor “real” de naranja.
La mayoría de las personas no sabe exactamente qué tan procesado está el jugo de naranja (aunque dice recién exprimido), ya que no es necesario que el proceso se muestre en la etiqueta o los ingredientes.
