¿Por qué es que cuanto más cansado estoy cuando me voy a dormir, más rápido me despierto?

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí.

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que es más probable que mi opinión sobre este tema sea más correcta que la del médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.

Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?


Hola, Aayush. Gracias por buscar mi opinión.

Antes de responder a su consulta, me gustaría aclarar algunos términos comúnmente (mal) utilizados.

La somnolencia y el cansancio (agotamiento físico) son dos experiencias completamente diferentes, tan diferentes como la tiza y el queso. Físicamente exhausto es lo que uno siente cuando ha emprendido alguna actividad físicamente difícil, como correr 20 kilómetros o un largo juego de squash o tenis.

La somnolencia es lo que uno siente en el período previo a quedarse dormido. El agotamiento físico rara vez lo hace sentir somnoliento. Sin embargo, la somnolencia casi siempre te hace sentir cansado.

Uno puede estar físicamente o incluso mentalmente cansado, pero en general puede estar experimentando una sensación de bienestar y satisfacción tal como las cosas le han dado forma. Si te vas a dormir en este estado de ánimo, es decir, contento, feliz, alegre, te despiertas de esa manera: contento, feliz, alegre. Y en tales casos, también tiende a levantarse mucho antes de lo que suele hacer. (Tu mente quiere más de esa cosa que te hizo feliz, y por eso te despierta temprano).

Por el contrario, si durmió en un estado confuso, triste y perturbado, buscando dormir como un medio de escape o refugio, incluso 8 horas de sueño le parecerían insuficientes y tendría dificultades para levantarse a la mañana siguiente.

Lee: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Por qué no me siento renovado después de dormir?

& Vijay La respuesta de Saxena a ¿Cómo es que cuando duermo tarde me levanto temprano, pero cuando duermo temprano me levanto tarde?