Puedes agradecer tus rythyms circadianos. Durante el día, la temperatura de su cuerpo basal aumenta y disminuye. Son esas caídas, especialmente alrededor de las 1 en punto, que te dan sueño. Si puede, abandone su escritorio y tome un poco de aire fresco. O tome una taza de café, té u otro producto con cafeína.
Otro pensamiento. Si trabaja en un edificio, pregunte a los otros trabajadores si tienen el mismo problema. Nuevos estudios han encontrado que algunos edificios con consumo eficiente de energía no hacen circular el aire interior de manera adecuada, lo que provoca un aumento en los niveles de CO2 y puede causar somnolencia.
