Tomar 16 siestas de 30 minutos sería tan refrescante como dormir 8 horas?

No, no podrás quedarte dormido tantas veces al día.

Algunas personas duermen durante 20 minutos seis veces al día. Es muy difícil y la mayoría de las personas no se adapta a este horario. Los resultados de salud a largo plazo son desconocidos.

Busque dormir polifásico si quiere saber más.