¿Es posible quedarse dormido pero retener tu conciencia?

Sí, absolutamente, y todas las personas hacen esto a veces, ya que puede ocurrir durante la primera fase de quedarse dormido y también, algunas veces, poco antes de despertarse. En cada caso, no estaría soñando, sino que sería marginalmente consciente de lo que le rodea. En segundo lugar, hay algo que se llama el sueño lúcido, que muchas personas también hacen, aunque no necesariamente de manera consistente. Los sueños lúcidos ocurren cuando te despiertas dentro de tu sueño, sigues soñando y también puedes interactuar e incluso controlar el proceso y el resultado del sueño. En tercer lugar, cuando las personas se encuentran en una profundidad de hipnosis / autohipnosis ligera a moderada, que puede clasificarse como sueño ligero, las personas suelen ser conscientes de su entorno, pero se encuentran en un estado relajado, voluntario y parecido al trance. Siempre doy mis tareas de tarea a los estudiantes de autohipnosis, y la primera sesión consiste en utilizar el tiempo de transición entre la vigilia y el sueño (lo último en la noche, ya que se quedan dormidos y a primera hora de la mañana cuando se despiertan) para dar sugerencias sobre cosas que quieren lograr, sanar, aprender, etc.