El día es de 24 horas, pero el ciclo diurno de nuestros ritmos circadianos dura 25 horas. Esto hace que sea más fácil permanecer despierto al final de nuestro día y difícil de despertar después de dormir.
¿Por qué no tenemos ganas de dormir pero cuando dormimos no tenemos ganas de despertarnos?
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