Cómo obtener un cuerpo muscular esbelto con una dieta normal y sin suplementos químicos y esteroides

“Coma limpio” y “coma limpio” y “coma limpio” … ..una vez me gustaría que alguien me explique SU definición de “comer limpio” LOL.

De todos modos, absolutamente no necesitas productos químicos o esteroides suplementarios. Tu cuerpo ya produce esteroides.

¿Qué tan largo y musculoso quieres ser, y POR QUÉ son las preguntas adecuadas? Y, ¿qué TÚ consideras una dieta “normal”?

Mantente alejado de la soya, punto. NO solo cargues las proteínas. Contrariamente a la creencia popular, esta NO es la respuesta.