Sí, no es saludable. Además, una disminución repentina de peso puede ocasionar muchos problemas de salud en el futuro, como cálculos de vesícula biliar.
Google le dirá que es seguro perder hasta 3 libras de peso en una semana mediante el ejercicio y la dieta adecuados. Si bien esto es posible, no estoy de acuerdo con esto. Creo que uno debería preocuparse más por la pérdida de grasa que por la pérdida de peso, y una tasa razonable de pérdida de grasa es de 1 libra por semana. Entonces, incluso si solo perdiera peso de una manera normal, 12 libras es el máximo. 20 es demasiado.
Una pérdida repentina de peso en esta medida puede causar muchos problemas de salud como los que se analizan en Riesgos de pérdida de peso rápida
Consulte con un médico o un dietista y tenga más cuidado con lo que le hace a su cuerpo. No conseguirás una segunda si arruinas la primera.
