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Will Power es un tipo de energía. Cada vez que lo ejercitas, pierdes algo. Por lo tanto, su fuerza de voluntad es más alta por la mañana y más débil cuando el día termina.
Es por eso que debes ser prudente al gastarlo apropiadamente.
En primer lugar, debe decidir cuál es su prioridad. Porque gastarás la mayor parte de tu fuerza de voluntad en eso primero.
Otras cosas recibirán menor y menor atención en cuanto a la fuerza de voluntad.
Pero formar hábito es la mejor manera de utilizar la fuerza de voluntad a largo plazo. Dado que construirás hábitos, el cerebro no necesita tanta fuerza de voluntad.
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Entonces, la mejor forma de usar la fuerza de voluntad no es usarla innecesariamente. Por ejemplo, para bajar de peso, elimina todo lo que no es saludable de su cocina. Proporcione el mejor entorno en el que su cerebro no necesite gastar ningún poder de voluntad.
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