Sí, puedes beber agua después del entrenamiento cardiovascular, debes mantenerte hidratado, pero debes tener cuidado con la cantidad de agua que bebes. Le sugiero que beba aproximadamente 250 ml de agua. Beber demasiada agua inmediatamente después de un ejercicio cardiovascular puede hacer que te sientas incómodo.
¿Puedo beber agua inmediatamente después de hacer ejercicio cardiovascular como correr?
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