Los cinturones de sauna son efectivos para la pérdida de grasa … un poco.
Voy a atrapar mucho alboroto por esto, pero vale la pena.
Un estudio de 2007 realmente confirmó que era posible la reducción de la grasa localizada, que estos cinturones promueven. Sin embargo, aún no verá sus abdominales si lleva más del 10% de grasa corporal, pero para las personas que rondan ese rango es una noticia muy prometedora.
La reducción de grasa en el punto no hace un buen entrenamiento. Es un complemento para un entrenamiento sólido y lo más importante, una dieta muy limpia. Simplemente usar el cinturón de la sauna sin trabajar el resto de su cuerpo sería una completa pérdida de tiempo. La cantidad de pérdida de grasa que ocurre haciendo eso sería como tratar de drenar el océano una taza a la vez.
Entonces ahora sabemos que podemos detectar la reducción de grasa, veamos por qué los hombres no pueden perder sus manijas de amor.
La llanta de refacción en los hombres y las nalgas y los muslos de las mujeres llevan una raza especial de grasa, la llamaremos grasa obstinada. En la jerarquía de grasa, es el perro superior. Es todo grasa normal pero es superior en todos los sentidos desde un punto de vista evolutivo.
La grasa normal que puede encontrar en otras partes de su cuerpo, está llena de receptores beta, es sensible a la insulina y tiene flujo sanguíneo. Básicamente, esto significa que si usted hace dieta y mantiene baja la respuesta insulínica, la grasa podrá liberarse en el torrente sanguíneo para su uso.
La grasa terca tiene más receptores alfa, es más sensible a la insulina y tiene menos flujo sanguíneo que la grasa normal.
El flujo sanguíneo menor hace 2 cosas 1) restringe la cantidad de grasa que puede llegar al torrente sanguíneo como energía y 2) estas áreas permanecen más frías.
Si la grasa no puede llegar al torrente sanguíneo, entonces no se puede quemar y su vientre todavía se sacude. Y si el área es más fría, se liberará menos grasa. Aquí es donde entran los cinturones de sauna.
Respuesta larga a una pregunta breve: sí, sí funcionan pero en las circunstancias adecuadas.
Dave
Físicos Estéticos
