Sí, el aumento en la ingesta de carbohidratos podría hacer que tu cara se hinche. Todo depende del tipo de ingesta que tenga en su dieta. Debe seguir una dieta recomendada en particular mientras carga el cuerpo. Debe concentrarse en alimentos con proteínas, fibra y carbohidratos complejos. Los alimentos con grasa deben tener una proporción limitada de carbohidratos y proteínas. Un gran no para los productos de confitería. Los alimentos ricos en contenido de azúcar no deberían formar parte de su dieta. Intente incluir el té verde como parte de su dieta. El té es la segunda bebida más consumida después del agua porque todos los tés y particularmente el té verde son ricos en antioxidantes.
Intenta beber más de 4 litros de agua. Rico en antioxidantes: el agua potable elimina las toxinas y los radicales libres de su intestino y todo el cuerpo. con antioxidantes hace que tu piel brille y luzca bien.
Correr es uno de los mejores ejercicios que tonifica el cuerpo en general. Intente trabajar en ejercicios faciales. No puede reducir directamente la grasa de la cara sin reducir la grasa del cuerpo, el cuello y la mandíbula. De hecho, también depende de su peso corporal general. Primero revise su índice de masa corporal. Basado en su IMC Calcule la cantidad de calorías que necesita para alcanzar su objetivo.
Además del mantenimiento de la dieta, debes dormir bien. Dormir al menos 8 horas realmente mejoraría la apariencia facial. Tienes que evitar algunos alimentos que te causarían alergia y que hacen que tu cara se vea hinchada.
Después de todo, siguiendo su dieta y ejercicio, es posible que no vea ninguna diferencia de inmediato, necesita persistencia para buscar cambios en su cara y cuerpo.
