¿Funciona dormir tarde impacto?

Hablaré a través de mi propia experiencia y diré que, cada vez que solía hacer ejercicio por la noche, dormía mejor. Estar agotado 1-2 horas antes de dormir me sentí muy bien y dormí como un bebé.

Pero esa es mi propia experiencia. El cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente. Pero definitivamente debes intentarlo 3-4 veces y verlo por ti mismo y cómo tu cuerpo reacciona a él.