¿Cuál es la dieta MIND y es una opción útil?

El artículo MIND Diet: What To Know sugiere que es similar a la dieta mediterránea y se centra en alimentos que se han relacionado con una reducción en el riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer.

Martha Clare Morris es la investigadora principal sobre el tema y ha publicado al menos un par de artículos de su estudio que sugieren una fuerte conexión entre la dieta MIND y una reducción en la tasa de deterioro cognitivo. Sin embargo, los hallazgos del estudio se basaron en la evaluación nutricional a largo plazo para personas de entre 58 y 98 años.

¿En qué contexto lo considerarías útil?