¿Qué puedo hacer con mi esposa que está muy gorda y que no está dispuesta a seguir un plan de dieta y ejercicios adecuados?

¡No prediques, hazlo con ella! Si ama la comida y no tiene control sobre su paladar, dejas de comer comida chatarra cuando estás con ella. También puede probar y cocinar los elementos que son saludables y deliciosos, contrariamente a la creencia popular, la dieta saludable no tiene por qué ser insípida. También debe entender que la condición física nunca se trata principalmente de cómo se ve una persona (gorda o flaca), la apariencia seguirá seguramente, pero su objetivo debe ser llevar una vida sana, libre de enfermedades y dolencias. Hable con su esposa sobre cómo su salud podría afectarlo a usted y a sus hijos. Ustedes pueden hacer ejercicio juntos y hacerlo divertido el uno para el otro, los estudios demuestran que un buen compañero de entrenamiento puede hacer maravillas para usted. Más que nada ve y da un ejemplo, si tú mismo estás viviendo una vida sana, ella se inspirará y seguirá. La acción siempre inspira más que palabras.